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故事聚焦一名名叫林奕然的女大学生，她是一名体育特招生，主攻短跑项目，但自从进入大学后，她的成绩开始下滑，逐渐被教练、队友和自己所怀疑。一次校际运动会前的训练中，林奕然偶然听到一位陌生教练徐鸣与学生们讨论“女大学生100米短跑一般多少秒”的话题，对这个问题的轻描淡写却滔天鼓励令她重新思考自己的跑道价值。徐鸣教练曾是全国短跑纪录保持者，但因陷入兴奋剂丑闻而陨落，此后转行执教不为人知的草根选手，尽管默默无闻，却拥有一套独特而有效的训练方式91icg.con。林奕然说服学校，开始接受徐鸣的单独培训。在这段时间里，她和教练不仅在体能上发生突破，更重要的是打破了对“秒数”和“成绩”的畏惧，学会专注于过程、热爱跑道的初心。然而，随着林奕然成绩的不断提高，她作为大学运动员的身份也被卷入了层层争议与阴谋。面对外界对她与徐鸣关系的质疑、对她选用训练方式的攻击，加上校方高层要求她放弃徐鸣，她陷入前所未有的心理压力之中。在矛盾的顶点——决战日的100米赛场，林奕然将用自己无畏的脚步，做出一个不仅属于她个人的回答，同时也是社会对体育精神探讨的深刻缩影。 …